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Se tonifier les bras en 3 min. avec la coach Valérie Orsoni

par elle

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Valérie Orsoni, la coach sportive adorée des stars, vous dévoile son programme sportif pour galber votre silhouette. Découvrez les bons exercices pour tonifier vos bras chez vous.Zone ciblée : biceps Niveau : débutant Temps : 3 minutes/jour Matériel : 1 bouteille d'eau ou 2 haltères de 2 kg chacune (plus lourd selon niveau)>> Retrouvez toutes les astuces minceur de la coach des stars, Valérie Orsoni, en cliquant ici >> Plus de conseils sports sur la rubrique Minceur du ELLE.fr

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