Se tonifier les bras en 3 min. avec la coach Valérie Orsoni
par elle
Valérie Orsoni, la coach sportive adorée des stars, vous dévoile son programme sportif pour galber votre silhouette. Découvrez les bons exercices pour tonifier vos bras chez vous.Zone ciblée : biceps Niveau : débutant Temps : 3 minutes/jour Matériel : 1 bouteille d'eau ou 2 haltères de 2 kg chacune (plus lourd selon niveau)>> Retrouvez toutes les astuces minceur de la coach des stars, Valérie Orsoni, en cliquant ici >> Plus de conseils sports sur la rubrique Minceur du ELLE.fr
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