Femmes en vidéo

Se détendre grâce à la respiration Ujjayi

par marieclaire-fr

Signaler

Après une séance de sport, il est très important de se détendre. Et la relaxation passe avant tout par la respiration. Cet exercice de respiration Ujjayi (le souffle victorieux) est un enchaînement d'inspirations profondes et d'expirations lentes, qui détend l'organisme.Retrouvez plus d'infos sur notre article « Se détendre grâce à la respiration Ujjayi » : http://www.marieclaire.fr/,coach-club-relaxation-respiration-ujjayi,2610253,416244.asp

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

La Liga : Le but monstrueux de Kylian Mbappé !

22 décembre 2024 - Beinsports-FR

Liens commerciaux