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Relaxer ses muscles avec la technique du Savanasa

par cosmopolitan

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Si vous avez passé une dure journée et que vous voulez évacuer la tension contenue dans vos muscles sans perdre trop de temps, découvrez la technique du Savanasa en vidéo. Régulièrement pratiquée à la fin des cours de yoga, elle permet de se détendre en position allongée. Nathaly, la coach experte en relaxation de Coachclub.com vous présente les bons gestes à suivre.Retrouvez plus d'infos sur notre article « Relaxer ses muscles avec la technique du Savanasa » : http://www.cosmopolitan.fr/,relaxer-ses-muscles-avec-la-technique-du-savanasa,2510602,1473061.asp

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