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Recette : comment réaliser ses barres de céréales maison

par 90pratique

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Préparez vos barres de céréales maison ! Dans une casserole faites fondre :- 30g de beurre- 75g de sirop d'agave- 1 cuillère à café de sucre vanillé Dans un bol, mélangez :- 75g de flocons d'avoine- 25g de quinoa- 60g de fruits secs- 50g de fruits à coque hachés au préalable Ajoutez alors le mélange liquide. Mélangez bien avec une spatule. Mettez la préparation dans des moules ou faites des formes avec un emporte pièce. Surtout, tassez bien ! Passez-les au four entre 10 et 20 minutes à 175°C. Passez-les alors au frigo 1 heure après refroidissement à l'air libre pour que les barres durcissent.

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