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Quel est le meilleur moment de la journée pour consommer des protéines ? Une experte répond

par versionfemina

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Les protéines sont l'un des trois principaux macronutriments dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement, avec les glucides et les lipides. S’il n'y a pas de chiffre unique et valable pour tout le monde quant à la quantité optimale, le « timing » de leur consommation est un critère important. Une diététicienne précise la marche à suivre.

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