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Préparation au ski : les bons exercices

par elle

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Bientôt les vacances d’hiver et le moment de dévaler les pistes ? Quelle chance ! Avant de chausser vos skis, pensez à préparer vos muscles. Avec ces quelques exercices, vous allez tonifier votre corps en quelques semaines, éviter les catastrophes et devenir une pro de la glisse ! 

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