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Podcast ELLE Zen : Méditation, sophrologie : comment choisir ?

par elle

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Le cabinet de l’expert ELLE ZEN avec Sophie Chabaud et Aurélia SchneiderMéditation et sophrologie sont souvent choisies pour leurs effets relaxants et décompressants. Mais quelle est la différence entre les deux ? Comment faire un choix qui convienne à sa personnalité ? La sophrologue Sophie Chabaud et le médecin psychiatre Aurélia Schneider vous aident à y voir plus clair. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bien-être par la mer.

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