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Pilates:l’exercice du roll up sur foam roller_Vital

par TopSante

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L’enroulé-déroulé de la colonne (ou roll up –roll down) travaille intensément les abdominaux profonds… Découvrez ce tuto Pilates avec Antoine Lecoq, fitness manager et responsable forme à la thalasso Les Cures marines de Trouville.

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