Femmes en vidéo

Pilates : l’exercice du bridge sur foam roller pour se renforcer

par TopSante

Signaler

Exercice de Pilates complet, le pont (ou bridge) travaille les fessiers, les jambes et le dos en douceur. Ajoutez-y un foam roller, accessoire en vogue, et le mouvement prend une tournure encore plus intense mais sacrément efficace.

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

EXCLU Masseo (Star Academy 2024) fait une confidence inattendue sur sa relation avec Julie, on ne l'a pas vu venir !

25 novembre 2024 - purepeople

Liens commerciaux