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Perdre du ventre avec l’'exercice de la planche araignée

par cosmopolitan

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Comment maigrir du ventre et avoir un ventre plat ? Avec l’'exercice de la planche araignée, vous faites travailler la sangle abdominale mais aussi la chaîne postérieure. Comment réaliser correctement cet exercice ? Jessica, coach sportif sur Coach Club, vous livre tous ses conseils en vidéo ! Retrouvez plus d'infos sur notre article « Perdre du ventre avec l'’exercice de la planche araignée » : http://www.cosmopolitan.fr/,perdre-du-ventre-avec-l-exercice-de-la-planche-araignee,2510602,1472460.asp

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