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On muscle ses fessiers avec la coach Julie Ferrez

par elle

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Julie Ferrez, la coach des stars nous dévoile deux exercices pour raffermir nos fessiers. Au programme, échauffement, travail en profondeur des muscles fessiers, puis étirements tout en douceur ! A répéter trois fois par semaine pour un résultat optimal. Allez, c’est parti, on enfile sa tenue de fitness. 

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