Femmes en vidéo

On affine ses jambes avec Julie Ferrez

par elle

Signaler

Julie Ferrez, la coach des stars, nous dévoile deux exercices pour affiner nos gambettes. Au programme, échauffement, musculation des ischio-jambiers, des quadriceps, et de la partie inférieure des cuisses, puis étirements tout en douceur ! A répéter trois fois par semaine pour un résultat optimal. Allez, c’est parti, on enfile sa tenue de fitness.

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

Paris : un septuagénaire tué par balle dans un McDonald’s du XVIIIe

22 novembre 2024 - leparisien

Liens commerciaux