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On a testé la parfaite "morning routine"

par LeHuffPost

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Le "miracle morning", vous connaissez? Cette routine matinale est censée vous permettre d'améliorer votre productivité et vous rendre plus épanoui. Cela implique de vous lever plus tôt et d'enchaîner des activités diverses pour bien commencer votre journée. Pourquoi pas profiter du passage à l'heure d'hiver, où nous gagnons une heure, pour s'y mettre? Nous avons donc fait le test. Nous avons condensé le meilleur des "morning routines" que l'on peut trouver sur le web: un réveil en douceur, un peu de sport, des exercices de relaxation, un bon petit déjeuner, de la lecture, de l'écriture, et un passage dans la salle de bain.

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22 novembre 2024 - lequipe

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