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Méditation : arrêtez de vous torturer

par elle

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Nous sommes trop sévères avec nous-même. Vouloir en faire toujours plus, le mieux possible, ne pas s'accorder de pause ni de droit à l'erreur... Fabrice Midal, auteur du livre Foutez-vous la paix, vous aide à lâcher prise et à arrêter (enfin) de vous torturer.

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