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Manger équilibré sans se ruiner

par 90pratique

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Manger sainement de façon variée et équilibrée ? C’est possible avec un petit budget ! Voici quelques conseils pour une bonne alimentation à moindre coût ! 1. On dit OUI aux produits locaux et de saison ! 2. Bien choisir son moment pour faire les courses : NON aux tentations. Surtout ne pas craquer ! Faites une petite liste, et tenez-vous y ! Et jamais faire les courses le ventre vide !3. Aux fourneaux ! Le « fait maison » c’est meilleur mais en plus, c’est économique !4. Le congélateur est votre ami ! Le gaspillage, c'est hors de question ! Garder vos petits plats pour une prochaine fois ! 5. Des fruits et légumes bons et pas chers. Favorisez vos achats dans les fermes cueillettes ! Vous pouvez également vous lancer dans votre propre potager !Maintenant, vous n'avez plus d'excuses ! Adoptez une alimentation saine, à petit prix !

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24 novembre 2024 - leparisien

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