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Les techniques pour lutter contre les chansons qui restent dans la tête

Name: Les techniques pour lutter contre les chansons qui restent dans la tête
Uploaded: 2023-03-27T18:49:56+02:00
Duration: 1 min 59 s

par 90pratique

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Rien n’est plus agaçant que d’avoir une chanson (ou plutôt une partie) qui parasite notre cerveau, contre notre volonté !"Notre système cognitif est infecté. Donc demander à notre cerveau de se taire ne sera pas d’un grand secours, bien au contraire." Tom Stafford, psychologue S’il semble impossible de penser à autre chose, des chercheurs anglais ont mené des études pour connaître quelles pouvaient être les solutions.Pour cela, ils ont recensé 5 000 chansons souvent obsédantes. Leur point commun : Une structure simple et répétitive.Voici comment se débarrasser de ces musiques aux airs entêtants : 1/ Résoudre des exercices mentaux difficiles (exemple : anagramme, sudoku, puzzle….).Selon les chercheurs, le plus efficace reste les anagrammes avec des mots de 5 lettres.Attention toutefois aux exercices trop difficiles : le cerveau pourrait choisir la facilité et faire revenir à toute vitesse la musique que vous tentez de pourchasser.2/ Lire un livre.Les chercheurs ont néanmoins précisé que la lecture d’une seule phrase pouvait suffire à ancrer une musique dans sa tête."Au cours du procès du médecin de Michael Jackson, nous avons eu beaucoup de personnes qui ont déclaré [qu'en lisant le journal] certaines de ses chansons s'étaient retrouvées "coincées" dans leur tête..." Docteur Williamson.Selon d’autres chercheurs, la solution serait tout simplement de mâcher un chewing-gum ou un bâton de cannelle pour agir sur la partie du cerveau qui permet de se souvenir involontairement de la musique.Autre méthode selon l’étude (un peu moins efficace que la mastication tout de même) : tapoter machinalement (sur une table par exemple).La clé reste de trouver quelque chose qui va donner le bon niveau de défi."Si votre cognitif est engagé, il limite la capacité des chansons intrusives à entrer dans votre tête." Docteur Ira Hyman, psychologue musicalEnfin, vous pouvez toujours décider de combattre le mal par le mal en écoutant une autre musique entêtante !