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Les secrets du régime Natman

par medisite-videos

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Il peut faire perdre 3 à 5 kilos par jour en 4 jours ! Voici les secrets du régime Natman -ou régime hôtesse de l’air. Est-ce le régime qu'il vous faut ? Oui, si vous ne craignez pas de compter les calories et de manger des protéines. Et si vous êtes prêt(e) à respecter soigneusement les menus. Au menu ? Des sources de protéines : steak et poulet grillés, œufs durs… Et certains fruits et légumes. Ex. : salade, pomme, courgette... Combien de kilos perd-on ? On perd de 3 à 5 kilos durant les 4 premiers jours. Cela équivaut environ à une perte de poids de 1 kilo par jour… Comment ne pas reprendre ? Attention, il faut suivre après un régime hypocalorique, 7 jours minimum. On peut choisir entre le régime à 1 200, 1 500 et 1 800 kcal. Mise en garde : Avis médical préalable obligatoire. Attention aux risques de carences. Risques de troubles digestifs. Proscrit en cas de diabète.

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