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Les jeunes sont en manque de sommeil !

par TopSante

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La dette de sommeil des jeunes s’élève à 1h10 par nuit en moyenne Conséquence : 82% se sentent fatigués pendant la journée et 35% sont somnolents Pourquoi un tel manque de sommeil ? Les 18-24 ans se lèvent tôt (7h00) et s'endorment tard (23h20) et ils passent plus d'une heure sur leurs tablettes et smartphones.

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