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Les astuces pour reprendre confiance en soi

par 90pratique

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Les astuces pour reprendre confiance en soi : 1. Ne fuyez pas les regards ! Arrêtez de fuir le regard de l'autre ! La communication ne passe pas uniquement par la parole. 2. Recyclez votre peur ! Ne dépensez pas toute votre énergie à essayer de dissimuler votre nervosité. Essayez au contraire de la transformer en actions : parlez, aller vers les autres… 3. Créez le contact ! Dites-vous que tout le monde est nerveux lorsqu'il doit aborder une personne. Justement, forcez-vous à créer le contact au lieu de chercher à l'éviter. 4. Jetez-vous à l'eau ! N'hésitez pas à découvrir de nouveaux milieux et à faire de nouvelles expériences. 5. N'imitez pas ! La confiance en soi se manifeste différemment selon les personnalités. Vous ne pouvez donc pas copier votre attitude sur les autres. 6. Je suis le meilleur ! Utilisez la méthode Coué ! Répétez-vous "je peux y arriver" ou "je suis le meilleur" ! 7. Ne choisissez pas des objectifs irréels L'une des clés de la confiance en soi est le réalisme : vous devez connaître vos capacités et surtout vos limites ! 8. Progressez ! Evaluez de manière précise les raisons de vos échecs passés, aussi bien professionnels que privés. 9. Faites du sport ! Surtout, inscrivez-vous dans votre catégorie (débutant…) et essayez d'affronter des gens de votre niveau.

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