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Les aliments à privilégier pour gagner de l'énergie

par 90pratique

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Les jours froids vous donnent envie de rester sous la couette ? Soit... Mais gardez en tête ces aliments boosteurs d'énergie ! Kiwi, clémentine, citron... Pour le plein de vitamine C. Les oeufs, dans la forme que vous aimez... Pour le plein de protéines. Les yaourts... Pour le bon fonctionnement de la flore intestinale. Le chocolat... Pour le plein de défenses immunitaires. Allez, vous pouvez sortir du lit maintenant !

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24 novembre 2024 - leparisien

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