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Le plat que vous allez avoir envie de déguster tout l'été... la tarte au concombre ! | 750g

Name: Le plat que vous allez avoir envie de déguster tout l'été... la tarte au concombre ! | 750g
Uploaded: 2024-07-03T17:17:02+02:00
Duration: 57 s

par 750grammes

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Dans cette tarte, on trouve des fibres grâce à la pâte faite maison, des protéines dans le fromage frais et le thon et de la fraîcheur dans le concombre ! Ingrédients :½ concombre100 g thon200 g de fromage à tartiner ciboulette fraîcheAilÉchalote Huile d’olive + selGraines de sésamesPour la pâte : 200 g de farine semi complète40 ml d'huile d'olive80 ml d'eauSelPréparation : Pour la pâte : Mélanger la farine, l’huile d’olive, l’eau et le sel de manière à obtenir une boule de pâte lisse. Réserver au frais avant de l’étaler. Pour obtenir un fond de tarte facilement, foncer la pâte sur votre moule renversé et enfourner 10 min à 200°C.Pour la garniture : Découper le concombre en fine tranche à l’aide d’une mandoline. Découper très finement l'échalote. Dans un bol, mélanger le fromage à tartiner et le thon, ajouter un peu d’huile d’olive, des graines de sésames, la ciboulette, l’ail et assaisonner. Une fois votre fond de tarte cuit, intégrer le mélange fromage / thon et recouvrir d’une couche de concombre. Parsemer d’échalote et de ciboulette pour la décoration. Déguster. #recettehealthy #idéerecette #tarte #concombreToutes les recettes et astuces sur http://www.750g.com---------------