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Le melon miel : ses apports nutritifs et ses bienfaits

par 90pratique

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Le melon miel est le fruit star de l’été.Et grâce à sa grande variété de nutriments et de ses composés végétaux, il est bénéfique pour la santé.Riche en potassium et pauvre en sodium, le melon miel aide à baisser la pression artérielle et réduit les risques de maladie cardiaque.Il renforce la santé des os, notamment grâce à sa teneur en vitamine K, en magnésium...Ce fruit, principalement composé d’eau, permet d’optimiser l’hydratation.Sa teneur en fibres réduit les risques de diabète et favorise la digestion.La vitamine C contenue dans le melon miel permet de booster le système immunitaire, d'accélérer la production de collagène et de protéger la peau contre les rayons UV.Le melon miel contient également de la lutéine et de la zéaxanthine, les meilleurs antioxydants pour la santé oculaire.

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