La "whey" : on a demandé à une diététicienne si c'était vraiment efficace
par brut
En shaker après une séance de muscu, dans des recettes ou au petit déjeuner… ces dernières années, les influenceurs fitness mettent en avant une protéine en poudre appelée "whey". Un produit destiné à combler les gros besoins en protéines qui, selon l'utilisation et le dosage, n'est pas sans risque. On fait le point avec Laura Martinez, diététicienne du sport.
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