Longtemps considérée comme une perte de temps, la sieste fait aujourd'hui l'objet d'un regain d'intérêt. De nombreuses études scientifiques mettent en lumière les multiples bienfaits d'une courte période de sommeil en milieu de journée. #santé #sieste #repos▶️ Retrouvez tous les conseils du Dr Kierzek sur France Bleu : https://www.francebleu.fr/emissions/les-conseils-du-docteur-kierzek
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