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La rigologie : les bienfaits d’un fou rire

par 90psycho

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La rigologie correspond à une thérapie visant à traiter certains tracas du quotidien par le rire ! Il est question de se reconnecter à sa joie de vivre et à son optimisme. Le rire provoque aussi un bienfait physique puisqu'il se produit une contraction du diaphragme. La circulation sanguine est, elle aussi, amplifiée ce qui apporte de l'oxygène. En plus d'être bon physiquement, le rire permet d'évacuer le stress et tout ce qui se rapporte à l'angoisse en général. Les séances de rigologie durent, en moyenne, 1h30 et proposent des exercices qui s'apparentent au yoga. Il n'y a rien de potache dans cette technique, tout ceci est très sérieux. Il existe des rires bien particuliers à l'instar : du "Rire du Lion", "Rire du Cocktail", "Duel de rire", etc. Et chacun a son effet propre. Et vous, avez-vous besoin de rire ?!

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