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La gym suédoise, un concept fun ouvert à tous

par TopSante

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La gym suédoise, un concept fun ouvert à tous Lancée à Stockholm il y a près de 40 ans et conçue avec des kinés et ostéos, la Gym Suédoise est reconnue comme un sport d'utilité publique en Suède Plus de 500 000 Suédois la pratiquent En France aussi le concept séduit La clé du succès ? Pas d'esprit de compétition, on pratique dans une ambiance conviviale La notion de sport-plaisir prime avant tout dans ce concept accessible, quel que soit le niveau du pratiquant et ses attentes On peut essayer 16 activités , plus ou moins intenses, cardio ou renfo, circuit, running, yoga, etc. Les cours sont encadrés par un animateur formé et donnés en musique Envie d'essayer pour voir ? Profitez de l'été, la Gym Suédoise propose des sessions d'entraînement gratuites en plein air l'été

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