La gratitude permettrait de vivre plus longtemps
par 6MEDIAS
Exprimer sa gratitude permet de vivre plus longtemps. C’est ce qu’affirme au micro de RTL le docteur Saldmann pour qui le simple fait de dire merci aurait des effets insoupçonnés sur la santé. Une étude a été réalisée dans un couvent, sur plusieurs dizaines d'années. Celle-ci a montré les bienfaits de la gratitude sur l'organisme. Le groupe de sœurs qui pratiquait la gratitude vivait sept ans de plus que les autres. Ce secret de longévité s’explique scientifiquement. En exprimant sa gratitude, on sécrète de la dopamine, l’hormone du plaisir, qui fait beaucoup de bien à l’organisme. Une autre étude a été menée sur des personnes suivant un programme de gratitude qui consiste à remercier la vie, les autres, et soi-même, plusieurs fois par jour. Leur état inflammatoire était au plus bas, et leur état cardiovasculaire était bien meilleur que ceux qui ne pratiquaient pas la gratitude.
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26 novembre 2024 - lequipe