Instagram : l'antichambre de la psychothérapie
par 90psycho
La sentence est tombée en 2017 : Instagram correspond au réseau social où la santé mentale est la plus mise à mal ! En effet, des problèmes comme la solitude, le cyber-harcèlement, la dépression, l'anxiété, les complexes d'image et de corps ou encore le FOMO ("fear of missing out", la peur de louper un évènement important) sont ressortis, dans une étude menée sur des jeunes de 14 à 24 ans. Des efforts ont été envisagé pour essayer de rendre la plateforme moins controversée : la confirmation d'un commentaire avant sa publication, la restriction d'accès à une personne pour éviter de la bloquer et se faire harceler en retour, ou le masquage de likes (pas encore en France). Pour le moment, rien de tout ça ne semble avoir fonctionné. Par ailleurs, la psychologie en ligne semble, elle, constituer une option efficace ! "Ça commence vraiment à me frapper - à quel point j'ai l'impression d'être pressé." Sur Instagram, il est désormais possible de traiter certains sujets de façon plus détendue, sans qu'ils soient forcément tabous. Et souvent, cela permet de s'identifier à des personnes qui sont dans la même situation que nous (grâce à des hashtags, par exemple). Il faut, cependant, rester cohérent : tout conseil donné sur Instagram ne remplace en rien une réelle thérapie !
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