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Femmes enceintes : découvrez la méthode ballon forme

par elle

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Comment préparer son corps à l’accouchement et se détendre pendant la grossesse ? Pourquoi ne pas essayer la méthode ballon forme ? Perrine Alliod (professeur de ballon forme), nous explique en quoi consiste cette méthode canadienne et nous montre quelques exercices à faire chez soi. 

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