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Fatigue : l’oignon, un super aliment

par esante-videos

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L'oignon présente une composition nutritionnelle de grande qualité, ce qui fait de lui un superaliment. L'oignon offre ainsi de la vitamine B6, qui permet de faire le plein d'énergie. Vous pouvez donc en consommer si vous êtes fatigué, mais également si vous souffrez d'insomnie ou pour prévenir des infections respiratoires. L'oignon permet de réguler la glycémie, aide à la cicatrisation des plaies et limite le risque de souffrir d'un cancer digestif.Une décoction pour lutter contre la fatigue avec l’oignonIl vous suffit d'éplucher l’oignon, puis de le découper en fines lamelles. Versez le tout dans une casserole avec 1 litre d’eau, puis faites bouillir pendant environ 10 minutes. Il ne vous reste plus qu'à filtrer pour récupérer le jus. Faites une cure de 2 jours en buvant cette préparation plusieurs fois dans la journée. Il est important de bien respecter la posologie indiquée. Si votre fatigue persiste avec d’autres symptômes, consultez votre médecin traitant.

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