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Entretenir son cœur : 7 conseils à suivre

par 90pratique

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Le coeur est véritablement l'organe qui nous permet de vivre. Il convient donc d'en prendre grand soin ! Pour cela, vous devez, déjà, envisager un mode de vie sain et équilibré. La gestion de votre tension sera primordiale. Votre taux de cholestérol devra, lui aussi, être convenable. Attention aux excès : votre glycémie ne devra pas être trop haute. Une pratique physique intense et régulière ne pourra que vous maintenir en forme, et à tous les niveaux. Une alimentation saine et équilibrée devra être envisagée. D'ailleurs, si vous êtes en surpoids, une perte de poids sera à considérer. Enfin, le tabac et l'alcool sont, évidement, à bannir de vos habitudes. Préservez votre coeur, de longues et belles années vous attendent encore !

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