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En voiture, en avion ou dans le train, se détendre avec quelques positions de yoga

par LeHuffPost

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Bonjour à tous! Aujourd’hui, je vous propose une séance de Yoga à pratiquer lorsque vous devez rester dans les transports (avion, train, voiture) pour une longue période. Cette courte séance vous permettra de supprimer les tensions que l’on accumule dans le haut du corps et dans les jambes lorsque l’on reste longtemps dans une posture assise. Excellentes vacances à tous et à toutes et… bon voyage! Ariane Albecker www.yogacoaching.fr

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