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ELLE Zen : le yoga du visage par une experte en hatha et yin yoga

par elle

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Lors de notre événement ELLE Zen, Sylvie Lefranc, professeur de hatha et yin yoga, auteure du livre « Yoga du visage, 5 minutes par jour pour rajeunir », nous a livré ses conseils pour détendre les muscles de notre visage, sans cesse sollicités en réponse aux émotions, qui ont tendance à se contracter au fil du temps. Une détente qui sert aussi à libérer les émotions dans sa tête.Dans notre vidéo, Sylvie Lefranc explique l’importance du yoga du visage et les exercices que l’on peut faire à la maison. Etirement du front, lissage au niveau des sourcils, détente musculaire de la bouche… L’idée est de ramener le visage dans un espace de détente.Découvrez notre vidéo d’experte.

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