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Écrire un journal intime : quels en sont les bienfaits ?

par 90psycho

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Et si le journal intime n’était pas consacré qu’aux petites filles ? Voici pourquoi vous devriez commencer à tenir un journal intime 1. Écrire pour mieux se connaître 2. Écrire pour se libérer 3. Écrire pour mieux gérer ses émotions 4. Le journal intime aide à se confronter au passé 5. Le journal intime est votre meilleur confident 6. Le journal intime favorise la créativité 7. Le journal intime favorise la bonne santé mentale 8. Écrire pour une meilleure santé physique

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