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Démence : comment l'éviter ?

par 90psycho

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L'Organisation mondiale de la santé a publié des lignes directrices pour aider les gens à éviter de développer une démence. La démence affecte 50 millions de personnes dans le monde et il n’ya pas de remède. Les adultes peuvent réduire leur risque en faisant 150 minutes d'activité physique modérée par semaine. Buvez avec modération : trop d'alcool peut augmenter votre risque. Surveillez régulièrement votre tension artérielle. Il existe un lien étroit entre l'hypertension artérielle et la démence. Des activités stimulantes telles que le sudoku et les mots croisés peuvent être bénéfiques. Attention au taux de cholestérol élevé : il a été associé au risque de démence...

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