Constipation : comment faire le plein de fibres ?
par TopSante
Pour stimuler le transit il faut consommer 20 à 35 g de fibres par jour. Pour y parvenir, ajoutez à vos menus les aliments suivants.
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Pour stimuler le transit il faut consommer 20 à 35 g de fibres par jour. Pour y parvenir, ajoutez à vos menus les aliments suivants.
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