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Comment gérer son stress ? Parlons-en avec une sophrologue !

par cosmopolitan

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Grâce à Delphine Bourdet, sophrologue, apprenez à gérer votre stress au quotidien. Comment pratiquer un exercice de respiration, apprendre à se détendre, ou gérer ses insomnies, on vous dit tout sur la pratique de la sophrologie en vidéo !

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