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Comment faire de l'exercice avec un hula hoop ?

par cosmopolitan

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Le hula hoop, plus connu en France sous le nom de « cerceau » est un exercice fitness longtemps oublié, qui revient aujourd’hui sur le devant de la scène. Mais quels sont les bienfaits du hula hoop ? Quels exercices faire pour affiner sa taille et sculpter son corps ? Cosmo vous dit tout.

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