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Comment bien s'hydrater en été ?

par cosmopolitan

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S'hydrater c'est toute l'année, mais surtout l'été quand les températures grimpent. Pendant la période estivale, vous perdez beaucoup plus d'eau, et même sans vous dépenser. Pourtant, il faut penser à faire le plein régulièrement pour votre organisme et éviter de ressembler à une prune séchée une fois les plages quittées. Sans parler de la migraine ou du coup de chaud qui peuvent vous assommer et vous gâcher les vacances.

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