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Comment arrêter de se plaindre ?

par 90psycho

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Voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide peut changer beaucoup de choses, au quotidien ! Si l'on se plaint c'est que, bien souvent, nous avons effectué des choses que nous regrettons et que l'on nous avait peut-être fortement incité à réaliser. Alors arrêter de se plaindre, c'est d'abord commencer à dire non ! C'est refuser les choses qui ne nous emballent pas, c'est s'affirmer quand on le souhaite, pour tout assumer ensuite ! Des activités telles que la sophrologie ou le yoga peuvent aider à cette "acceptation de la situation". En effet, encore une fois, la respiration et le souffle peuvent aider à se canaliser et à prendre le recul nécessaire pour chaque cas difficile. Voyez, tout simplement, la vie du côté positif !

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