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Combien de temps faut-il dormir pour rattraper notre sommeil en retard ?

par cosmopolitan

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Vous vous sentez fatigué en permanence ? C'est normal. A force de faire des nuits trop courtes, nous accumulons un véritable déficit en terme d'heures de sommeil : en moyenne 341 heures par an, soit l'équivalent de deux semaines entières passées sous la couette.

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