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Combien d'heures devons-nous dormir ?

par TopSante

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Malgré l’importance du sommeil pour notre santé physique et mentale, les Français dorment en moyenne 6h40 et 30% d’entre eux dorment moins de 6h par nuit, c’est-à-dire un seuil très pathologique. De combien d'heures de sommeil avons-vous réellement besoin ?

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