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La consommation de boissons sucrées favorise la prise de poids
Cela est d'autant plus vrai si vous buvez un soda durant un repas riche en protéines, comme la viande, les œufs… Une étude publiée par BMC Nutrition conclut que cette association freinerait le fonctionnement naturel du métabolisme et entraînerait une diminution de la brûlure des graisses abdominales d'environ 8%.
Les sodas empêchent une bonne élimination des graisses
Boire un soda augmente de manière significative le stockage des graisses et constitue par conséquent un facteur de risque dans le développement de troubles cardiovasculaires. D'autre part, même si les sodas light sont pauvres en calories, il semblerait que les édulcorants dont ils sont composés ouvrent l'appétit et vous poussent à manger plus que de raison.