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Cancer : les bonnes habitudes qui réduisent vos risques de 40%

par medisite-videos

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Chaque année en France près de 400 000 personnes sont touchées par un cancer. Plus de 157 000 en décèdent. Chacun d’entre nous peut réduire son risque de cancer. Il suffit d'adopter les bons gestes au quotidien. L’institut national du cancer rappelle que nous ne sommes pas impuissants face aux cancers. Il est possible de réduire de 40 % vos risques grâce à des changements de comportements. Premièrement il est recommandé de ne pas commencer à fumer, ou de s'arrêter. En outre, ne buvez pas plus de 2 verres par jour et pas tous les jours. Une alimentation variée et équilibrée permet aussi de limiter les risques de cancer. Enfin, pratiquez une activité physique régulière à raison de 30 minutes par jour.

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