Femmes en vidéo

Boris Hansel - Le jeûne intermittent

par LePoint

Signaler

Les jeûnes intermittents ne sont pas plus efficaces que les régimes hypocaloriques classiques. Le mécanisme de la perte de poids, c’est le déficit calorique sur vingt-quatre heures : c’est-à-dire le fait d’apporter moins de calories que ce qu’on dépense. Certes, une étude récente suggère, à court terme, que si l’on concentre les apports entre 7 heures et 15 heures, cela fait perdre un peu plus de poids que si l’on mange la même chose sur les vingt-quatre heures. Mais l’étude ne porte que sur 90 cobayes. Il faudra donc mener d’autres recherches avec plus de participants pour pouvoir conclure sur l’efficacité du jeûne intermittent.https://www.lepoint.fr/sante/ce-qu-il-faut-savoir-sur-le-jeune-intermittent-et-la-perte-de-poids-21-10-2022-2494778_40.phpSuivez nous sur :- Youtube : https://www.youtube.com/c/lepoint/- Facebook : https://www.facebook.com/lepoint.fr/- Twitter : https://twitter.com/LePoint- Instagram : https://www.instagram.com/lepointfr- Tik Tok : https://www.tiktok.com/@lepointfr- LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/le-point/posts/- www.lepoint.fr

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

Entre galère et euphorie, les cyclistes sous la neige à Paris

21 novembre 2024 - leparisien

Liens commerciaux