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Boire un verre d’eau avant d’aller dormir, la clé d’une bonne nuit de sommeil ?

par elle

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Et si la clé d’une nuit de sommeil réparateur se trouvait dans un simple verre d’eau avant d’aller au lit ? D’après la science, ce simple petit geste a des bénéfices insoupçonnés. 

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