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Arthrose : top 3 des erreurs à ne pas faire

par medisite-videos

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Attention aux abus de médicaments L’arthrose est une maladie touchant les articulations et pouvant être très douloureuse et handicapante. Des solutions existent pour diminuer la gêne mais il faut faire attention à ne pas faire d’erreurs. Si vous avez de l’arthrose au genou, il faut éviter de vous accroupir trop souvent. Rester alité peut soulager dans un premier temps les douleurs, mais il faut plutôt mobiliser l’articulation pour diminuer durablement l’ankylose. La prise d’anti-inflammatoires peut traiter les crises mais ces médicaments peuvent provoquer des douleurs à l’estomac. Stop aux idées reçues Pour lutter efficacement contre l’arthrose, il faut penser à son poids et éviter de prendre trop de kilos. N’oubliez pas d’utiliser des béquilles si elles vous ont été prescrites, car elles permettent de soulager les douleurs. Evitez également le port de chaussures trop rigides et ne baissez pas les bras en pensant qu’il n’existe pas de solutions : des traitements peuvent être efficaces.

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