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Alimentation, stress, sommeil : comment booster son immunité pour l'hiver

par francebleu

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La nuit tombe plus tôt et le froid s’installe. Pas de doute, l’hiver arrive à grand pas et, avec lui, les virus qui viennent attaquer notre organisme affaibli par le changement de saison. Comment préparer son corps pour rester en bonne santé pendant l’hiver ?Dans C'est déjà demain, Frédérique Le Teurnier reçoit Valérie Coester, médecin spécialisée dans les médecines naturelles et co-auteure du livre Les secrets d’une bonne immunité chez Albin Michel. Avec elle, elle fait le point sur les solutions qui existent pour booster notre système immunitaire : manger, bouger, dormir.#Immunité #Virus #Hiver▶️ Retrouvez l'intégralité de l'émission sur francebleu.fr : https://www.francebleu.fr/emissions/c-est-deja-demain/comment-bien-se-preparer-pour-affronter-la-saison-hivernale▶️ Retrouvez "C'est déjà demain" sur France Bleu entre 15 et 16 heures ou sur FranceBleu.fr : https://www.francebleu.fr/emissions/c-est-deja-demain

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