Perte de poids : Ces fruits seront vos meilleurs alliés

Si vous souhaitez perdre du poids ces fruits sont de véritables brûle-graisse.

1. L’abricot

2. L’ananas et le kiwi

3. L’orange et le pamplemousse

4. La fraise et la framboise

5. La pastèque et le melon

6. La pomme et la poire

7. Le cassis

8. Le citron

Si l’on dit souvent que ces aliments peuvent être consommés ce n’est pas tout à fait exact !

Intégrez ces fruits après un repas équilibré ou en guise de collations.

Au-delà de 4 fruits par jour, vous risquez une surconsommation de glucides.